"CON KHÔNG MUỐN MẸ BỊ THIẾU CANXI !!!"

30/08/2019 Đăng bởi: vũ hải yến

Phụ nữ mang thai có nhu cầu canxi lớn hơn các đối tượng khác 1200mg/ngày, do có sự tăng nhu cầu cho sự phát triển khung xương của thai nhi. Chính vì vậy mà hiện nay việc bổ sung canxi được phụ nữ có thai rất coi trọng, tuy nhiên nhiều mẹ lại không biết rằng sau khi sinh nhu cầu canxi cần hằng ngày còn cao hơn khi mang thai (khoảng 1300mg/ngày). Dẫn tới việc tỷ lệ bà mẹ mang thai thiếu Canxi ngày càng nhiều? 

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ là là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Sữa mẹ cũng cấp các chất sinh năng lượng cũng như các dưỡng chất khác cho sự phát triển của con, Nhu cầu canxi của trẻ cũng đến từ đây. Trong 1 năm đầu đời, cân nặng của trẻ tăng 3 lần, chiều dài tăng 1,5 lần (từ 50cm tới khoảng 75cm). Vì vậy các mẹ cần bổ sung nhiều hơn để đáp ứng đủ nhu cầu cho cả mẹ và con.

Khi mẹ không cung cấp đủ, có thể xuất hiện những dấu hiệu thiếu canxi sớm như:

  • Cơ bắp đau nhức hay chuột rút, đặc biệt vào ban đêm.
  • Móng dễ gãy, giòn, xước
  • Đau nhức răng, chảy máu răng
  • Rụng tóc, tóc gãy, yếu
  • Thường xuyên bị cúm và nhiễm trùng.
  • Rối loạn giấc ngủ...

Hậu quả lâu dài khi không đáp ứng đủ nhu cầu canxi hằng ngày đó là các bệnh về loãng xương, nhuyễn xương. Bà mẹ thiếu canxi sẽ gặp các tình trạng như rối loạn giấc ngủ, tóc gãy rụng,  răng yếu, mỏi cơ, đau nhức xương, ... Đo mật độ xương thấy hình ảnh xốp xương, loãng xương. Nhiều trường hợp dễ bị gãy xương dù va chạm nhẹ....

 

 

 

 

Gửi bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: